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과메기 철은 언제부터일까｜공식 자료로 본 시기와 보관법

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과메기 철은 언제부터일까｜공식 자료로 본 시기와 보관법

K-Nuggets2026-10-09

뽁뽁이는 유리보다 창틀에 먼저｜붙이는 자리에 따라 효과가 갈렸습니다

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2027년 공휴일 총정리｜3일 이상 연휴 10번, 현충일만 대체공휴일이 없습니다

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난방 켜기 전에, 우리 집 난방 방식부터｜개별·중앙·지역난방은 아끼는 방법이 다릅니다

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떫은 감, 소금물에 담그면 되나요｜단감·홍시 두는 자리가 따로 있습니다

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김장 비용 4인 가구 201,151원(2025년 조사)｜2026년 내 김장값 가늠하는 법

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대상포진 백신 지원, 사는 곳에 따라 다릅니다｜접종 전 확인 순서 4단계

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작은 귤도 상품입니다｜지름 45mm·당도 10브릭스, 감귤 고를 때 보는 숫자

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폰 바꾸기 전, 두 스마트폰 사이에서 사진을 옮기는 손 클로즈업

폰 바꾸기 전, 이것부터 안 보면 손해예요

30초 요약 폰 바꾸기 전, 이것부터 확인하세요 카카오톡 백업은 텍스트만 옮겨줍니다. 사진·OTP·인증서·보안폴더는 직접 옮겨야 새 폰에서도 그대로 씁니다. 10월 23일,

2026-09-25

AI로 문장 다듬기 - 맞춤법 검사기가 못 잡는 어색한 문장 고치는 법

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맞춤법은 맞는데 어색한 문장, 뤼튼·챗GPT·클로드 같은 AI로 자연스럽게 다듬는 방법과 주의할 점을 정리했습니다.

2026-09-24

맞춤법 검사기, 상황별로 다르게 골라야 하는 이유

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네이버·바른한글·다음 맞춤법 검사기, 글자 수와 목적에 따라 어떤 걸 써야 할지 상황별로 정리했습니다.

2026-09-24

AI, 회사 일 말고 생활에서 써먹는 법 7가지｜무료로 어디까지 되는지부터

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냉장고 문을 열었는데 마땅한 재료가 없고, 보험 약관은 글자가 너무 작아서 읽기 싫고, 관공서에서 온 안내문은 내가 해당되는…

2026-09-24

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독감 무료접종 대상이 아니라면, 독감 예방접종 비용부터 궁금해지실 겁니다. 답은 병원마다 다르지만, 대략적인 감을 잡을 수 있는 공개

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대한골대사학회·IOF 한국형 8문항 체크리스트로 골다공증 위험도를 확인하고, 2025년부터 확대된 국가건강검진 대상(54·60·66세 여성)까지 정리했습니다.

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수면무호흡 자가진단, STOP-BANG 8문항 체크리스트로 위험도를 확인하고 건강보험 적용된 수면다원검사까지 정리했습니다.

130/80 넘었다면 이미 고혈압 전단계, 4년 안에 30%가 진짜 고혈압 됩니다

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고혈압 전단계는 130~139/80~89 구간부터 시작됩니다. 방치하면 4년 안에 30% 이상이 고혈압으로 진행합니다. 위험요인 6가지 체크리스트와 가정혈압 측정법, 2026년…

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대상포진 백신 지원, 사는 곳에 따라 다릅니다｜접종 전 확인 순서 4단계

대상포진 백신 지원을 알아보다 보면 가장 먼저 막히는 지점이 있습니다. 같은 나이인데 옆 동네는 무료고 우리 동네는 아니라는 이야기입니다. 이건

2026-10-05

양육비 선지급 10월 29일부터 소득기준 없이 신청하세요 안내 일러스트

양육비 선지급, 10월 29일부터 소득기준이 없어집니다

양육비를 못 받고 있는데 소득 때문에 선지급 신청도 안 된다는 얘기, 들어보셨을 겁니다. 그런데 10월 29일부터는 이 소득…

2026-10-04

코로나 백신 2026-2027절기, 독감과 접종 날짜가 다릅니다, 75세 이상 10월 12일 65~69세 10월 15일

코로나 백신, 독감과 날짜가 다릅니다｜75세 이상은 두 번 가야 할 수도 있습니다

코로나 백신이 올해부터 독감처럼 국가 필수예방접종으로 바뀌었습니다. 만 65세 이상이면 무료로 맞을 수 있고, 연령대별로 시작일도 정해져 있습니다.…

2026-10-01

온누리상품권 할인율, 오늘 기준 몇 %일까요｜지류·카드·모바일 차이와 다음 할인 시점

추석 앞두고 “온누리상품권 10% 할인”이라는 말을 보고 앱을 열었는데, 어느새 다시 7%로 바뀌어 있던 경험 있으신가요? 착각한 게…

2026-09-23

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10월 연휴에 가면 단풍 볼 수 있을까｜2026 단풍 절정 시기, 연휴 날짜와 맞춰보니

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2026년 단풍은 평년보다 늦을 전망입니다. 웨더아이·케이웨더 두 예보를 비교해, 10월 3~5일과 9~11일 연휴에 단풍을 볼 수 있는지 지역별로…

2026년 10월, 3일 연휴가 두 번 옵니다｜연차 사흘이면 9일이 됩니다

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개천절 대체공휴일(10/5)과 한글날(10/9)로 10월에 3일 연휴가 두 번 생깁니다. 그 사이 평일 3일에 연차를 쓰면 9일 연속 휴가가…

해외여행자보험 가입 전 꼭 확인해야 할 체크리스트 5가지

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해외여행자보험, 어차피 아무 일도 안 생기지 않을까 싶어서 대충 아무거나 가입하고 가는 경우가 많습니다. 그런데 막상 공항에서 짐을

올가을 단풍, 어디로 보러 가면 좋을까요? 시기별 추천 5곳

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단풍 여행 계획, 매번 타이밍을 놓쳐서 아쉬웠던 적 있으신가요? 단풍은 기온에 따라 해마다 절정 시기가 조금씩 달라지기 때문에,

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뽁뽁이를 창틀에 붙이는 손과 유리보다 창틀 문구가 함께 보이는 창가 사진

뽁뽁이는 유리보다 창틀에 먼저｜붙이는 자리에 따라 효과가 갈렸습니다

거실 창에 뽁뽁이를 붙였습니다. 그런데 며칠 지나 창가에 앉아 보면 여전히 서늘합니다. 이쯤 되면 대개 “뽁뽁이는 원래 별 효과 없다”로

2026-10-08

우리 집은 어느 난방? 벽에 걸린 가정용 보일러 사진

난방 켜기 전에, 우리 집 난방 방식부터｜개별·중앙·지역난방은 아끼는 방법이 다릅니다

집 안에 보일러가 있으면 개별난방, 관리비에 난방비가 있으면 중앙·지역난방입니다. 방식마다 요금 단위가 달라 아끼는 방법도 갈립니다.

2026-10-07

겨울 오기 전 타이어 공기압을 확인하는 손, 잘쓰기 아껴쓰기

빙판길에서는 브레이크 밟아도 7배 더 밀립니다, 겨울 오기 전에 확인해두세요

빙판길 제동거리는 마른 노면보다 최대 7배까지 늘어납니다. 일교차가 커지는 요즘, 운전하다 보면 계기판에 타이어 공기압 경고등이 전날과 달리…

2026-09-26

요금제 바꾸기 전에｜내가 한 달에 몇 GB 쓰는지부터 확인하는 법

요금제 바꾸기 전에, 내가 한 달에 데이터 몇 GB 쓰는지 알고 계신가요

추석 연휴에 가족이 모이면 꼭 나오는 얘기가 있습니다. “나 이참에 요금제 좀 바꿔야 하나?” 근데 막상 한 달에…

2026-09-24

🏠 챙겨보기

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2027년 달력과 커피잔이 놓인 나무 책상, 2027 연휴 10번과 현충일만 대체공휴일 없음 문구

2027년 공휴일 총정리｜3일 이상 연휴 10번, 현충일만 대체공휴일이 없습니다

2027년 공휴일은 일요일 겹침을 빼면 72일이고 3일 이상 연휴는 10번입니다. 설날·광복절·개천절은 대체공휴일이 붙고 현충일만 붙지 않는 이유와 연차 붙이기 조합을 정리했습니다.

2026-10-07

온누리상품권 사용처 완벽 정리 대형마트

온누리상품권 사용처 완벽 정리｜대형마트는 왜 안 되나요

명절에 받은 온누리상품권, 막상 쓰려고 보면 “이 매장 되나?” 헷갈릴 때 많으시죠. 대형마트 계산대 앞에서 안 된다는 얘기…

2026-09-06

명절 기차표 예매 순서: 통합 회원, 예매, 결제 세 단계를 보여주는 안내 이미지

명절 KTX 예매 방법｜통합 회원 전환부터 결제 기한까지 4단계

명절 KTX 예매 방법을 4단계로 정리했습니다. 통합 회원 전환, 노선별 예매일 구조, 결제 기한, 못 구했을 때 방법과…

2026-09-05

집 거실에서 스마트폰으로 행정 절차를 처리하는 모습

2026 주민등록 사실조사｜비대면은 9월 7일 마감, 과태료는 조건부입니다

비대면 조사는 정부24 앱으로 9월 7일(월) 밤 12시까지입니다. 참여하지 않으면 9월 8일부터 방문 조사로 넘어갑니다. 과태료 10만~50만 원은…

2026-09-04

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식사 순서가 혈당에 정말 영향을 줄까

채소를 먼저 먹으면 혈당이 덜 오른다는 말, 실제 연구 결과로 구체적으로 확인해보았습니다.

2026-09-19

단백질, 하루에 얼마나 먹어야 할까요? 체중별로 다릅니다

체중 1kg당 단백질 권장섭취량을 공식 영양 기준으로 계산하는 법을 정리했습니다.

2026-09-19

아침 거르면 살찐다는 말, 진짜일까 (팩트체크)

아침을 거르면 정말 살이 찌는지, 국내외 연구를 바탕으로 상관관계와 인과관계를 구분해서 팩트체크했습니다.

2026-09-19

푸석한 모발과 두피 고민 해결! 식단과 영양으로 마주하는 건강한 변화의 기록들

모발 생기 회복의 비밀은 겉면 케어가 아닌 속 영양과 두피 환경에 있습니다. K-Nuggets가 정리한 식단과 자극 없는 두피…

2026-08-31

🥕 알고먹기

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창가 나무 탁자 위 그릇에 담긴 감과 반으로 자른 감

떫은 감, 소금물에 담그면 되나요｜단감·홍시 두는 자리가 따로 있습니다

떫은 감 소금물 방법, 단감 보관, 홍시 익히는 기간까지 공식 자료로 확인된 것과 확인하지 못한 것을 나눠 정리했습니다.

2026-10-06

계란판에 담긴 계란, 뾰족한 쪽을 아래로 보관하는 모습

계란, 뾰족한 쪽을 아래로 두는 이유｜사 오자마자 어디에 넣어야 하나

계란 보관법은 생각보다 간단합니다. 마트에서 계란 한 판을 사 오면 대부분 그대로 냉장고 문쪽 계란 홀더에 꽂아 넣는데,…

2026-10-01

쌀, 어디에 두느냐로 갈립니다 - 쌀을 그릇에 붓는 실사진 기반 대표 이미지

쌀통 열었더니 나방이 날아다닌다면｜쌀, 어디에 두느냐로 거의 다 갈립니다

쌀통 뚜껑을 열었는데 작은 나방 같은 게 팔랑거리며 날아오른 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 자세히 들여다보면 쌀알 사이로…

2026-09-29

단백질 20g, 달걀 몇 개일까요｜식품별 단백질 함량 한 장 정리

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단백질 많은 음식을 고를 때 가장 헷갈리는 게 “그래서 이거 얼마나 먹어야 하는데?”입니다. 예를 들어 달걀만으로 단백질 20g을…

2026-09-24

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과메기 철에 맞춰 나무 도마 위에 올린 과메기와 김, 쪽파

과메기 철은 언제부터일까｜공식 자료로 본 시기와 보관법

과메기 철이 언제인지 묻는다면, 확인한 공식 자료는 12월을 가리킵니다. 해양수산부가 2024년 12월 ‘이달의 수산물’로 과메기를 선정했고, 포항 구룡포에서는 11월 말에

2026-10-09

김장 비용 4인 가구 201,151원(2025년 조사)｜2026년 내 김장값 가늠하는 법

김장 비용은 2025년 11월 17일 조사 기준 4인 가구 201,151원이었고, 전년 213,003원보다 5.6% 낮았습니다. 한국농수산식품유통공사(aT)가 배추·무·양념류 등 14개…

2026-10-05

손바닥 위에 올린 작은 제주 감귤과 나무 자, 작은 귤도 상품입니다라는 문구

작은 귤도 상품입니다｜지름 45mm·당도 10브릭스, 감귤 고를 때 보는 숫자

감귤 상품 기준은 횡경 49~70mm. 2026년산 제주 감귤은 45mm 소과도 당도 10브릭스 이상이면 상품입니다. 작황 수치와 보관법까지 숫자로…

2026-10-04

김장 절임배추 준비 타임라인 안내, 골라먹기 카테고리 라벨이 표시된 썸네일

김장은 11월 말인데, 10월에 해둘 게 따로 있습니다｜절임배추 주문 시기와 필요량 계산

절임배추를 주문해본 사람 다섯 명 중 한 명은, 배송받고 하루 넘게 그대로 둡니다. 식약처가 2015년 조사에서 확인한 숫자인데,…

2026-09-28